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馬上大暑我們該怎么做？

閱讀次數(shù)：767 發(fā)布時間：2022/7/21 17:26:06

轉(zhuǎn)眼間，傳統(tǒng)二十四節(jié)氣的“小暑”已然到來。而看天氣預(yù)報本周（7月18日-7月24日）的全國天氣仍然居高不下，更甚者40多度。

原來：主導(dǎo)天氣格局的副熱帶高壓先弱后強(qiáng)，南方高溫先少后多。西風(fēng)帶上的波動也很活躍，和副熱帶高壓邊緣的暖濕氣流聯(lián)手，將導(dǎo)致三輪降水過程。

大暑節(jié)氣正值"三伏天"里的"中伏"后，是一年中熱的時段。大暑時節(jié)陽光猛烈、高溫潮濕多雨，雖不免有濕熱難熬之苦，卻十分有利于農(nóng)作物成長，農(nóng)作物在此期間成長快。然而面對這樣的酷暑天氣我們只能自住降暑了。

高溫天氣防暑降溫措施如下。

1、及時飲水：根據(jù)氣溫高低，通常每天喝1.5至2升水，高溫作業(yè)人員每天喝3-5升水，兼食瓜果和新鮮蔬菜。

2、及時散熱：多洗澡或多用濕毛巾擦拭皮膚，當(dāng)過于炎熱的時候應(yīng)沖淋頭部及頸部，讓水分蒸發(fā)幫助散熱。

3、合理飲食：夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黃瓜、番茄等。

4、充足睡眠：充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也可預(yù)防中暑。

5、配備藥品：在戶外活動或進(jìn)行高溫作業(yè)的人群，隨身攜帶十滴水、人丹、藿香正氣水或藿香正氣丸等防暑藥品，或放置在就近工作場所，隨時使用，以防發(fā)生中暑。

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